跳水，还是想要当冠军 跳水，还是想要当冠军 第20章

　　姜广的第五跳是407C（向内翻腾三周半抱膝），这个组别对他来说并不是难点，学动作时也比较顺利。

　　目前最大的难点只有他的心态。

　　走上十米台的阶梯时，赵渐鸿上前给了他一个充满力量的拥抱，没说话，但充满鼓励的眼神与他交汇时，又像是什么都说了。

　　“没事，这一跳我没负担。”他难得地在这种时刻下挑起唇角笑了笑。

　　赵渐鸿用力点头。

　　最后两跳对于大部分运动员来说，都会是自己成套动作里比较难的动作。所以在姜广在台阶上做准备时，前面已经有好几个人在这一跳上出现了失误。

　　而且是比较大的失误。

　　别人的失误，其实对于他来说也是压力，因为本就不安的情绪会在此刻担心自己发生同样的问题，而加剧自卑。

　　再次站上台阶顶端的跳台平面时，姜广的心跳的很快。身子甚至因为紧张，不由自主地颤抖。

　　他久久地站在原地准备。

　　走向跳台最外侧时，转过身子，背对水面，他悄悄低头看了看自己的脚背，红扑扑的一大片，上次训练摔后保留的青紫印记还能隐约看清楚。

　　紧接着，他重重地叹了口气。并不是准备放弃，而是对自己这段时间奋力的训练感到无奈。

　　下一刻，他完全抛下负担。奋力起跳，从屈膝往上跳跃的瞬间，他就能在瞬间判断出这次的起跳并不充分，高度稍微欠缺一些。

　　他只能依靠自己核心发力，以便于获得更快的翻腾速度，用来弥补起跳高度不足的问题。

　　不知道是不是错觉。

　　空间用力翻腾的短短几秒钟里，他似乎听见冷冰冰的系统第一次放下没有感情的电子音，而是温柔地呢喃，“你就是天生的跳水运动员。”

　　这一跳完成的算是很顺利，空中的处理已经用尽了他自己的能力去弥补起跳的不足。

　　水花效果悄悄欠缺一些，但并不是什么大问题，最后还是获得了三个8分的得分，单跳获得76.8分。

　　余庆丰松了口气，严肃的神情却没有减少一分。

　　“说一说，这两跳都发生了什么吧。”余庆丰声音听不出异常。

　　姜广摇头，“刚刚这一跳起跳没跳好。”

　　“但你最后调整的还不错，你觉得除了这个问题之外呢？”

　　“我不知道，我觉得自己很努力了。”姜广语气不自主地哽咽。

　　余庆丰这时却褪去了方才严肃的神情，“这就对了，我觉得你的问题从来不在于动作，不在于技术。而在你自己，你把情绪压着，可能从训练开始，就攒着。”

　　“一直不往外吐，总会出问题的。你要学会自我调节，就比如你刚刚觉得委屈，觉得自己难过，都是正常的，你要说出来。”

　　“但是，这并不是说要让你不管不顾的发泄，你要发泄之后就翻篇儿，不把任何情绪带上跳台。”

　　姜广眼睛都憋红了，用力地点头。

　　“你在空中，翻的多轻松啊，我们所有教练都觉得你在翻腾动作上非常有天赋，在加上你本来就是个刻苦努力的队员，我们从不觉得你跳差了是你能力不足。”

　　“我们一直都相信你是可以做到每个动作都跳到八分以上的。”

　　“你也要信任自己，今天的单人测试赛待会最后一跳跳完了就过去了，不要想太多，明天双人你重新开始，队里的比赛名额都各凭本事，我从来不可能因为你是我亲手挑的运动员就给你走后门。”

　　“能不能去，都看你自己。”

　　姜广的泪还是没憋住，在眼眶里转了好几圈，一时间喷涌而出。

　　赵渐鸿本应该上十米台的楼梯上等待，但这时却没上去，而是站在楼梯底下，远远地等他。

　　“哭包姜，没事啊。”赵渐鸿轻轻拍他的后背。

　　姜广渐渐收拾好自己的情绪，眼眶还是红红的，他很讨厌自己情绪宣泄的方式如此单一，似乎他只会哭。

　　但赵渐鸿不觉得，之前还笑着说了好几次，说姜广能哭的出来就还是不甘心，会继续拼命，如果哪天哭不出来可能就是真的认输了。

　　所以，赵渐鸿一直调侃说，他希望姜广能一直“哭”下去。

　　赵渐鸿最后一跳依旧状态很好，今天一整场的表现，已经能够感受到他现在的实力。

　　如果不出意外，应该可以在明年全锦赛上冲出去，让全国的人们看见舟阳队里还有擅长男台的好苗子。

　　姜广说不羡慕自然是假的。

　　但他也还是非常开心，赵渐鸿获得这次俱乐部锦标赛的参赛名额是实至名归。也算是弥补了没机会去全运会的遗憾。

　　这时候轮到姜广紧张了，作为男子十米台全场中最后一个选手，他最后一跳也同样是目前成套动作中最难的。

　　307C（反身翻腾三周半抱膝），难度系数3.4。他心底里暗暗较劲，这时候需要有好胜心。

　　不是和其他人比，和自己比。

　　与训练中跳的最好的那次比，目的是为了超越当时的自己。

　　他沉下心。

　　目光直直地盯着前方，双腿向下蹲。

　　一个相当有力的起跳如约而至，翻腾的姿态也很到位，入水更是垂直的像是一根针直直的扎破水面。

　　破水而入时，姜广听见了极其清脆的入水声，他在水底里不由自主地舒了口气，差点就在池子里喝饱水，出不去了。

　　姜广爬到池边，抬头就看见了大屏幕上的分数。

　　竟然有一个十分！

　　虽然被去掉了，但无疑对他来说是一个莫大的鼓励。起码他可以认为，自己的动作是能够在专业裁判上得到满分的。

　　“这一跳就对咯。”余庆丰非常难得的把他抱了起来，“我说了我们所有人都相信你。”

　　姜广在这个瞬间里很开心，嘴角只留下了没有任何遗憾的笑容。

　　这场测试赛圆满结束，赵渐鸿没有悬念的排在了第一的名次。

　　这种的好状态同样延误到了隔天的双人比赛里，舟阳队男子十米台双人测试赛，一共也只有两对。

　　一对是上次全运会就配对的，另一对则是姜广和赵渐鸿。

　　他们的难度稍稍低一些，但这段时间训练来看，他们在很多方面都显得格外默契。

　　正式比赛开始后。

　　他们率先出场，前两跳都是难度系数2.0的必选动作。因为难度系数比较低，一般也就只翻腾半周，主要的难点只在两人的同步性和入水效果上。

　　两对在前两跳的必选动作上都表现的很出色，分差只有不到三分。

　　到了后面四跳上姜广和赵渐鸿的整体难度为了迁就姜广，都选择的是姜广目前能做的最大难度，但也都只有3.2到3.4的样子。

　　而另一对光是一个109c难度就高了不少，但难度高同时也伴随着高风险。在109的发挥上，两个人的入水效果都不理想，分数也逐渐被拉开。

　　姜广这一次双人的测试，也许是身边有人陪着，心态很平静，每一跳都能把自己的正常水准跳出来。

　　两个人稳扎稳打，最终顺利获得了这个格外艰难的双人名额。

　　“我说什么了，你绝对能跳好。”赵渐鸿把姜广抱起来，高兴的在池子边上转了一圈。

　　“还好我没拖后腿！”姜广眯着眼睛笑，说话声音很轻。

　　“拖什么后腿，你是大腿，到时候也还得继续带我飞呢！”赵渐鸿继续笑着调侃。

第23章

　　12月15日。

　　全国跳水俱乐部锦标赛如约举行，因为不是大赛，算是二级赛事，热度和比赛的气氛与全运会时都没得比。

　　这场比赛的项目与奥运会的比赛项目保持一致，每一项都没有国家队的参与，所以对于各个省市队伍来说都有平等夺冠的可能性，所以各个队伍对本次比赛都很看重。

　　并且比赛的性质依旧是带全国头衔，符合全国赛事的标准和要求。获得好的名次，也能称之为是全国前几，所以很大一部分人能通过在这次比赛获得好的名次进而走体育特长生保送大学的路子。

　　所以，对于省队和市队的跳水运动员来说，这次比赛是一个很重要的机遇。

　　比赛第一个的第一个项目就是男子双人十米台的决赛，因为报名参加的只有十二支队伍，所以就直接一场定胜负。

　　双人跳水比赛的动作男子有六轮，女子则只有五轮，同样成套动作需要满足1-5组均有涉及。

　　前两跳是固定难度为2.0的动作，后面四跳则没有难度限制。而对于双人跳水的评判标准，分为同步和动作质量两个部分。

　　一个好的双人跳水动作，则必须要在两个部分都要做到极致。

　　姜广和赵渐鸿抽签排在了最后出场，因为比赛位次靠后，所以在比赛正式开始后还有短短的时间能够做热身和复习技术动作。

　　他们的成套难度相对来说是比较低的，在十二支队伍中处于中下游，所以余庆丰对他们俩没抱太大的期待，单纯希望他们俩能在比赛里见见世面，攒一攒比赛经验而已。

　　“你们俩鼓起劲儿来哈，今天不和他们比，和你们自己比。”余庆丰拍拍两人的肩膀。

　　姜广点头，“我努力，只要不失误就行。”

　　“你只要平稳发挥就不会失误的，别担心，大胆跳，要能豁的出去！”

　　赵渐鸿偏头笑，“没事，我在他边上看着呢，他肯定不会紧张的。”

　　“你们两个都好好跳，特别是前两跳，别看着难度低，但是你放到十米台去做半周的动作，入水角度偏一点点都会差很多的啊，空中都顶住了，别松哈。”

　　两人默契的对视一眼，异口同声，“知道了！”

　　对于双人比赛来说，大部分国内赛的冠军都会是国家队的两名主力去配，各个省队和市队还是会把主要精力放在单人比赛上，双人比赛的机会少，所以也配的不多。

　　这个比赛的主要竞争对手其实是上个周期入选国家队但这个周期状态不太好被退回省队的景乐池的双人队伍。

　　毕竟景乐池巅峰时期也是被入选过世锦赛大名单的，放在目前没有国家队的比赛中，实力毋庸置疑是排在第一梯队的。

　　成套难度也比姜广他们高了0.8，算是半个固定动作的难度了。

　　另一个具备站上领奖台的队伍则是之前于冈待过的H市的双人组合，难度和景乐池他们比较只有0.1的差距。

　　第一跳的比赛正式开始，H市的卢戈与梁小海率先上场，他们选择的动作时401B（向内翻腾半周屈体）。

　　从比赛状态看，两个人都很不错，起跳到入水的一致性都很不错，最后获得五个八分的实得分，单跳总分是48分。

　　双人跳水一共会有十一个裁判，其中六名分别为两名选手的动作质量打分，两名选手的得分分别去除最高分和最低分，会获得两个实得分。另外有五名裁判会为同步性打分，同样除去最高和最低，得到三个实得分。

　　最后五个实得分取平均值再乘以三，最后乘以难度系数，就得到了两个人这一跳的总分。

　　在前两跳的动作上，如果想要在国际上能够登上领奖台，上50分会是一个比较理想的表现。

　　在卢戈和梁小海完成动作后，排名一直没有变化，稳稳的排在第一的位置。

　　紧接着便是景乐池他们的第一跳，他们这一组选择的是101B（向前翻腾半周屈体）。